Für mein Empfinden ist ein entspanntes Nervensystem (das Gefühl von Sicherheit) grundlegend, um dich wahrhaftig zeigen zu können. Andererseits kann sich dein Nervensystem schwer entspannen, solang du nicht authentisch bist, alte Überlebensmuster und Konditionierungen greifen.

Deshalb ist es mir ein Anliegen, sowohl die körperliche als auch mentale Ebene miteinzubeziehen.

Der Körper ist weise und spricht ständig zu uns, manchmal sehr laut und manchmal auch ganz leise. Er ist ein guter und manchmal auch strenger Lehrer, der uns zeigt, wo wir aus unserer gesunden „Fahrbahn“ geraten sind.

Yoga begleitet mich schon sehr lang und hilft mir, mich immer wieder zu erden, mich in meinem Körper gut zu spüren und mein Nervensystem zu entspannen. Es fällt mir leichter, mich mit meinem inneren GPS zu verbinden und aus meiner Mitte heraus zu handeln. Das bedeutet für mich, aus einem entspannten Zustand heraus, selbstermächtigt handeln zu können, ohne in einem unbewußten Rheaktionsmuster gefangen zu sein. Das Vertrauen in meine Körperempfindung und der bewusste Umgang damit, führen zu mehr Selbst-Vertrauen und dem Gefühl von Sicherheit. Somit bin ich weniger abhängig von äusseren Einflüssen, anderen Meinungen und es fällt mir leichter, in der richtigen Spur zu bleiben ….oder schneller wieder dorthin zurück zu finden.

Um längerfristig in diesem Zustand zu bleiben, ist aber auch mentale Bewußtheit und das Erkennen bzw. Ändern ungesunder Verhaltensweisen nötig. Bildlich gesprochen würde ich immer wieder eine Delle in mein Auto fahren …anstatt es jedes mal in die Werkstatt zur Reperatur zu bringen wäre es sicher sinnvoller, meinen Fahrstil zu ändern ;)

Die Er-Kenntnis über dein Human Design (deines energetischen Bauplans) kann sehr wertvoll sein, um unbewusste Konditionierungen aufzuspüren und mit diesem Wissen die Basis zu schaffen, ungesunde Verhaltensweisen langfristig zu verändern und dich immer tiefer in deinem authentischen Sein zu verankern. Außerdem kann dir Humen Design wertvolle Hinweise geben, wie du deinen Körper am besten unterstützt, damit die Energie frei fließt und du somit langfristig Gesundheit und Wohlbefinden erfährst. Deine einzigartige Kraft kann sich immer weiter entfalten und alle Aspekte deines Wesens dürfen Ausdruck finden.

Ich gehe anhand deines Humen Designs speziell auf deine ganz eigenen Bedürfnisse ein.

So unterschiedlich wir Menschen sind, so eine bunte Palette an unterschiedlichen Stilen gibt’s auch beim Yoga. Das Ziel ist letztlich immer das Gleiche und im Kern greifen alle Richtungen auf die selbe Basis zurück. Nicht jede Art und Weise ist aber gleichermassen gut für alle Menschen geeignet. So kann z.B. für einen Menschen eine sportlichere Variante in einer grösseren Gruppe besser passen als für jemand Anderen, der sich in einer kleinen Gruppe und einem ruhigen Yoga Stil wie Yin Yoga wohler fühlt. Bestimmte Asanas (Körperhaltungen) können unter Einbeziehung der Chakrenlehre förderlich sein für die Entfaltung deiner individuellen Fähigkeiten und Stärken.