Mein YOGA ist eine Einladung, ganz präsent mit deinem Körper zu sein. Verbunden mit deinem Atem werden die Asanas (Yoga-Haltungen) zu einer Meditation in Bewegung , die dir innere Ruhe, Kraft und Klarheit schenkt. Mal mal schwungvoll, mal ruhig, mit Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse. Im Tanz zwischen Momenten der Aktivität und Ruhe kann echte Balance entstehen. Wie auch sonst im Leben braucht es manchmal mehr Aktivität, um Energie in uns (und folglich auch im Außen) in Bewegung zu bringen und so in unsere Balance zu kommen. Wann anders ist es genau stimmig, sanft zu praktizieren. Dein innerer Kompass entscheidet.